Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 99.31g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Макфа Макароны Отварные, Вестер Отбивная Куриная. Dinner: Вареное Яйцо, Бисквитный Двор Торт Творожный, Хлеб Черный, Мясо по-Французски. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|