Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
118.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 105.99g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлебцы Финские, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Паста с Морепродуктами. Dinner: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darenysh's Weight History
|