Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 61.90g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Сметана 20%, Говяжья Сосиска, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зенченко Кефир, Изюм. Lunch: Медвежонок Барни Печенье Медовое, Перловый Суп. Dinner: Яичный Белок, Изюм, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Белый Хлеб, Перловый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|