Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 67.04g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ярхлеб Матнакаш. Lunch: Хариус, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персики, Инжир, Молочный Городок Молоко 2,5%, Ярхлеб Матнакаш, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|