Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 50.68g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода , Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Лама Хлеб Льняное Чудо, Омлет. Lunch: Лама Хлеб Льняное Чудо, Чеснок, Помидоры, Чудесница Соус Майонезный Классический, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Лента Перец Ласточка, 5 Морей Шпроты в Масле , Картофель Отварной. Dinner: Лама Хлеб Льняное Чудо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Русский Десерт Печенье Рисовое , Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Other: Русский Десерт Печенье Рисовое , Русский Десерт Печенье Рисовое , Яблоко. more...
|
|
3173 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|