Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 46.89g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Кормилица Горошек Консервированный, Суп с Фрикадельками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|