Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 103.97g | Carbs: 274.36g.
Breakfast: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Soijamaito. Lunch: Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Butter Chicken, Pirkka Naanleipä. Dinner: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Aduki Punainen Kidney Papu, Kuskus (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Fazer Mini Porkkanakakku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Puhdistamo Puhdas Snack Mustikka, Karpalo, Goji, Valio Mango Smoothie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|