Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 86.14g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Помидоры, Банан, Огурец. Dinner: Чеснок, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Грудка Индейки, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Фасоль Белая Консервированная. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavgereev's Weight History
|