Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 98.46g | Carbs: 20.13g.
Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бахрушин Сало Белорусское, Мираторг Карбонад Свиной, Натбаттер Арахисовая Паста, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Valio Сыр Российский Фасованный 50%. Dinner: Millano Шоколад Delicadore Cherry, Dolce Albero Конфеты из Темного Шоколада с Вишней в Ликере. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|