Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 55.85g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Italac Queijo Mussarela, Italac Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Sabor Mineiro Pão de Queijo, Mangas, Heinz Maionese, Pão Integral, Italac Leite Integral. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leylanne's Weight History
|