Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 58.59g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Lindt Горький Шоколад 85%, Бутерброд с Маслом. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Хлеб, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Яичница. Dinner: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mira lamp's Weight History
|