|
Всем привет я Наталья, мне 35 лет 8 месяцев назад стала мамой прекрасного сыночка! Набрала 12 кг за беременность и ещё 2 после! Итого 97,1 кг хочу результат 70 или хотя бы дородовой!
|
94 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
662 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 62.71g | Carbs: 36.70g.
Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|