Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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97.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1370 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 84.13g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Sabor da Terra Óleo de Coco, Catupiry Cream Cheese , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão). Lunch: Mais Coco Água De Coco, Torta de Legumes, Couve-Flor, Brócolis, Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. Dinner: Natural Life Granola Tradicional, Yakult Sofyl Light, Shimeji, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Jussara Leite Integral Zero Lactose, Dolce Gusto Café Au Lait, Seara Mortadela tipo Bologna, Walmart Queijo Mussarela, Mezzani Pão de Batata. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Debora_freitas's Weight History
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