Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
131.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 102.43g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Lunch: Нектарины, Окей Форель, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Инжир, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabcabcab's Weight History
|