Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1101 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 48.35g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. Lunch: Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango. Dinner: Adria Cream Cracker, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Viver Bem Semente de Chia , Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Flormel Cocada Ao Leite, Pirulito, Banana Prata, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Obrigada pelo apoio...seguindo em frente.
30 Sep 19 by member: amigakatita
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amigakatita's Weight History
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