Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 60.48g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Сыр Голландский, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Кириешки Сухарики, Яблочное Варенье, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай. Snacks/Other: Зерница Сушки Челночок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|