Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 144.70g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хмели&Сунели Котлетки из Тигровых Креветок и Семги с Пюре и Шпинатом, Хмели&Сунели Кавказский Салат из Овощей и Зелени со Сметаной. Dinner: Королек, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Борщ Мой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|