Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 142.29g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Капитан Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Хэлси Фуд Уха, Макфа Макароны Отварные, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|