Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 80.04g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, SPAR Бананово-Клубничный Смузи, Дикси Яйца Перепелиные. Lunch: Кешью, Окей Виноград Черный , Дар Гор Сыр Овечий, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Петелинка Котлетки Куриные. Dinner: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный , Сыр Пармезан (Твердый), Дар Гор Сыр Овечий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|