Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 95.86g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Рагу из Кабачков, Alpen Gold Тёмный Шоколад. Dinner: Говядина Постная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|