Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 51.70g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Сильпо Морковь по-Корейски, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Яблочный Пирог, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Свиная. Dinner: Яблочный Пирог, Арбуз, Котлета Свиная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
|
480 kcal
|
Exercise:
7 км - 1 hour and 42 minutes, Google Fit - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|