Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 121.54g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lunch: Billa Чесночный Багет, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Дыня Торпеда, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: То, Что Надо! Арахис в Скорлупе , Сахар, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|