Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 56.56g | Carbs: 221.29g.
Breakfast: Сырники, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Макфа Макароны Спирали. Dinner: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|