Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 53.70g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Edam, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Сухой Нут. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Драники, Магнит Авокадо. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|