Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2118 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 201.51g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Ашан Говяжье Легкое, Чеснок, Вологодский Продукт Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Макароны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Капуста, Ашан Говяжье Легкое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Запеченный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Изолят Соевого Белка . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|