Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 82.25g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Чай с Сахаром, Ветчина Индейки, Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом. Lunch: Кролик Тушеный, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо. Dinner: Говядина Тушеная, Финик, Лосось на Пару. Snacks/Other: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Чай с Медом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|