|
Ну вот(
|
44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 76.24g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Jacobs Monarch Intense (Кава Мелена Натуральна), Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний). Lunch: Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Фруктовим Ароматом), Яблоко. Dinner: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Розумний Вибір Паста Томатна, Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хек, Рудь Стручковая Фасоль, Короваево Хлеб Диабетический, Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|