Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2167 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 77.33g | Carbs: 252.85g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Борщ с Курицей, Молоково Молоко 3,2%, Орловский Хлебокомбинат Рулет "Люкс" с Вишневой Начинкой, Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Семга Отварная, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Борщ с Курицей. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Круглый Год Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Агуша Творог Детский 4,5%, Орловский Хлебокомбинат Рулет "Люкс" с Вишневой Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|