Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
706 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 58.78g | Carbs: 53.39g.
Breakfast: Кировский Финики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Dinner: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|