|
Ураааааааа!!!Минус1.100.Но не ровно 90 еще хвостик в 50гр.И это прекрасно.Идем дальше😄
|
90 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 93.35g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Варенье, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. Lunch: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бахетле Щи из Щавеля, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редька. Dinner: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Яблоко Антоновка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|