Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
147.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 75.40g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Костромской , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Dinner: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Сэн Сой Рисовая Бумага. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Костромской , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.kapl's Weight History
|