Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 127.52g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Heinz Кукуруза, Оладушка из Куриной Печени_Пп. Dinner: Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Чай. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|