|
Başarısız bir hafta :/
|
76.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 84.95g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yurdum Kozlenmis Patlican, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Köy Ekmeği, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Yurdum Barbunya Pilaki. Dinner: Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. Snacks/Other: İğde. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivp_doberman's Weight History
|