Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 102.68g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Гарнец Мука Гречневая, Alpro Кокосовое Молоко, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Атлантическая Треска, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабош Сыр, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Виноград, Смешанные Орехи, Груша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|