Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 97.02g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Лук, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриная Грудка без Кожи, Cheese-Cake.Ru Гуакамоле "Вестерн" (Умеренно Острый), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка без Кожи, Китайская Капуста, Лук, Лента Перец Ласточка, Bombbar Соус Чили, Агро-Альянс Рожок Витой. Dinner: Сельдерей, Cheese-Cake.Ru Гуакамоле "Вестерн" (Умеренно Острый), Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Персик, Паста Mulatta, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Перекресток Чиабатта Классическая. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|