Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 54.08g | Carbs: 22.83g.
Breakfast: Кето бомбочки, Останкино Грудинка Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Кето хлеб🍞, Скиф Колбаса Сырокопченая Кремлевская. Dinner: Кето Сырники 🥞, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Перец фаршированный, ЭГО Сметана 20%, Кето Сырники 🥞. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|