Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 90.36g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|