Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 106.39g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп из Белых Грибов, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашний Вкус Холодец Домашний, МЖК Горчица Столичная. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливы, Milken Mite Сыр Эмменталер Полутвердый, Урюк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|