Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 98.27g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Перекресток Персик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Spilva Соус Бальзамико, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо. Lunch: Фасоль лоби, Увелка Рис Бурый, Запеченное филе индейки. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Окей Яблоко Роял Гала, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|