Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 180.75g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", President Сыр Плавленый Мааздам, Манная Каша на Молоке, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семена Льна, Passim Живые Хлопья. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|