Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 92.31g | Carbs: 17.24g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Папа Может Сервелат Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Яичница. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Рыба по-царски, Огурец (без Кожуры). Dinner: Фриттата. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|