|
Не знаю так это или нет! Но у меня уже 9-ый день дефицита и чувствую я себя легче!
|
62.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 98.78g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Киприно Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лента Окорок Свинной, Морковь, запеканка с яблоком, Сырный Суп. Dinner: Котлеты из курочки, Яйцо, Помидоры, Россоя Тофу Натуральный. Snacks/Other: SPAR Кабачковые Оладьи, Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mana.liza's Weight History
|