Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2501 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 154.00g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|