Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 123.16g | Carbs: 262.32g.
Breakfast: Good Day Капучино, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски. Dinner: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный, Сухогруз Кальмар Сушеный, Heineken Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Beerka Анчоус. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|