Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2900 kcal
|
Fat: 163.08g | Prot: 87.53g | Carbs: 268.72g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочное Масло, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Омлет. Lunch: Самарский Бкк Яблочный Штрудель с Корицей, Салат Овощной, Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Нескафе Кофе 3В1, Милти Сухарики, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Макдоналдс Чизбургер Фреш, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|