Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 82.28g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Рожки, Сыр Российский. Lunch: Сметана 15%, Оливковое Масло, Чеснок, Магнит Лук Репчатый , Рис, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Чай, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Навага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|