Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 107.71g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Яичный Желток, Огурец. Dinner: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|