Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1023 kcal
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Fat: 21.49g | Prot: 80.82g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso. Lunch: Chiquita Banana, Ananas, Melinda Mela, Kiwi, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Moretti Zero Birra Analcolica, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patatine Tortilla di Mais, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Dinner: Mandorle, Perugina Nero Sfoglie, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Lidl Affettato di Manzo, Rana Gnocchi di Patate, Zucca, Zucchine, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Pesca Noce, Biscotto inzuppo integrale. more...
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steady weight
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CateC1974's Weight History
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