Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 98.25g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шурпа, Белый Хлеб. Dinner: Вино Красное Сухое, Аджика, Лук, Запеченный Картофель, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: Лакомка Сушки Маковые, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Виноград. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|