Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 96.71g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Виноград, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Сыр Маасдам, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|